久しぶりに良く寝れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.1kg 44.5kg 25% (あと2.6kg) 159.8cm 47.1kgの体型
    体脂肪 21.5% 20.9% 20% 159.8cm 標準

2016年08月20日

  • にょろにょろ

    夜中一度だけ。起きた。
    今日は6時に起き、
    ラジオ体操第一×2
    ラジオ体操第二×1スーパーマーケットの買い物。今はどのスーパーマーケットでも休憩する場所があって飲み物が飲める。便利になった。小梅の塩仕立て食べてるけどやっぱり普通の味が良い…塩の味がして余り美味しくない…
    衛星放送が映らない…
    話は進んでしまう。外はどしゃ降り

    カロリー合計:07:06
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