(^^;)))

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.5kg 65kg 7% (あと0kg) 159.4cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年08月20日

  • いつき

    57㌔までが遠いー(つд`)


    今日またガッツリだろうしな(>_<。)


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ミニトマト・食パン(チーズ&ケチャップ)・梅干し300㌍


    ★昼食★
    炒飯少し・わらび・こづゆ・ゼンマイ煮物・竜田揚げ1カケ・アルフォート1枚・ベイク1個・アイスコーヒー410㌍


    ミルちゃん43㌍


    トッポ65㌍


    ★夕食★
    ガッツリ1100㌍


    風呂上がり→59.9㌔


    意外と増えてなかった(^^;)))よかったー!


    明日は、またまた実家で流し素麺やります(・∀・)

    義理兄が立派な竹を200円で購入したから、明日みんなでやります~!



    カロリー合計:1938kcal07:18
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