気が付いたら1か月経ってた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58kg 52kg 45% (あと6kg) 159.8cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 159.8cm 理想

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2016年08月20日

  • とら

    W70 太もも56 ふくらはぎ35.5

    なんやかんやで1か月過ぎてしまった!
    体重:5キロ減
    ウエスト:3センチ減
    脚はなかなか変わってくれないけど・・・
    とりあえず、(/・ω・)/ばんざーい(/・ω・)/ばんざーい(/・ω・)/ばんざーい

    この1か月で
    ・食べる量が減った(胃が小さくなった?
    ・姿勢が少し良くなった(カーヴィーのおかげ?
    ・肩こりがなくなった(カーヴィー → 肩こり悪化(ポケGOのせい

    ポケGOをやりすぎると、カーヴィーやマッサージをする時間が減る(^^;
    でも、後半の追い込みはほぼポケGO効果だと思うので
    ほどほどに続けまする

    カロリー合計:07:22
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