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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 56.2kg 47kg 41% (あと9.2kg) 156cm 56.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.3% 25% 156cm 理想

2016年08月20日

  • けとじぇね子07


    蒸し鶏140gごまどれ、
    ローストビーフ90g,


    サーモンアボガドキュウリのマヨサラダ
    豚バラ味噌肉

    カロリー合計:07:51
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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