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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.2kg 93.2kg 54kg 2% (あと39.2kg) 158cm 93.2kgの体型
    体脂肪 60.9% 62.7% 29% 158cm 標準

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2016年08月20日

  • pon

    ずっと動かなかった体重が少し落ち始めた(●´ω`●)
    昨日は病院の栄養指導。
    プロテインダイエットを夜に置き換えるように言われ、頑張ることにした!
    (๑و•̀Δ•́)و
    あと、昨日は久々にワンダーコアやったらきつかった(ฅฅ*)

    カロリー合計:08:01
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