岩盤ヨガの後は体脂肪がしっかり落ちる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 58.6kg 52kg 65% (あと6.6kg) 160cm 58.6kgの体型
    体脂肪 39.8% 32.7% 28.5% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年08月20日

  • Coo

    そして私のメンタルも落ちる。
    今日は久々のバレエレッスン。プレ・位だからなんとかついてゆけるかな。
    せめて、あと3㎏軽い体重でやりたかった。

    カロリー合計:08:14
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