66.8kg 37.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.8kg 57kg 6% (あと9.8kg) 157cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.5% 30% 157cm 理想

2016年08月20日

  • しなやかスリム美人

    昨夜は主人と晩酌
    ちょっと大きな仕事が仕上がったので
    お祝いの乾杯〜
    ということで
    ワインを二人で1本半開けました

    おつまみは
    魚介中心にいろいろ食べたので
    カロリー不明〜

    でも
    体重は増えてなくて良かった
    65キロ
    64キロ
    と久しぶりに数値を減らしたいな

    5月に65キロ台だったことあるんだけど
    そのときは筋肉も減っていたらしく
    その後
    筋トレを始めたら
    体重が増えたわ

    脂肪だけ
    燃焼してもらいたいわ

    とにかく運動かな^_^

    カロリー合計:08:48
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しなやかスリム美人
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