3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54kg 47kg 22% (あと7kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年08月20日

  • はばき

    朝:もやし、味噌汁、玄米ご飯、納豆

    今日はちょっと夏バテぎみだなぁと思います。
    体が重い…_(:3 」∠)_
    昨日は水分をあまり摂らなかったので、今日は意識して水分を多めに摂ろうと思います。

    カロリー合計:09:00
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