33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 73.5kg 69kg 45% (あと4.5kg) 163cm 73.5kgの体型
    体脂肪 34.4% 34% 29% 163cm 平均

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2016年08月20日

  • るぴ

    朝800kcal
    プルコギ丼
    昼600kcal
    ポテサラ
    塩辛
    夜200kcal
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:1600kcal09:02
    •  
    • コメント2件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです(^○^)
      ライバル登録ありがとうございます!日記とプロフ拝見しました!

      一緒に頑張りましょう(((o(*゚▽゚*)o)))またコメントしにきます♪
      2016.08.20 22:04
    • るぴ るぴ > エミリさん
      ライバル追加、コメントありがとうございます!
      よろしくお願いします(•‿•)
      2016.08.21 23:19
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実践中のダイエット方法

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163cm 71.3kg

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