37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 78.8kg 72.6kg 37% (あと6.2kg) 160cm 78.8kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年08月20日

  • じゃっこ

    暑い~ 頑張れ~

    【今日食べるもの】
    朝:パイナップル
    間食:サブレ
    昼:だしかけ冷奴
    夜:夜勤食
    夜食:バナナ・くるみ
    間食:バナナ
    朝:夜勤食

    【食べたもの】
    朝:パイナップル
    間食:サブレ・ラスク・卵
    昼:ドトールコーヒーのミルクレープ
    夜:夜勤食(カレーだった! ハムカツのせ。ご飯少な目)
    夜食:バナナ・シュークリーム・ブッセ
    朝:夜勤食(ひじきだった~)

    砂糖ばっか、食っとる気がする!

    生理中 カロリー合計:09:26
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じゃっこ
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160cm 78.1kg

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