おはよう☀(⊃ωー`).。oOアワアワ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.8kg 63kg 24% (あと9.8kg) 170cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 平均

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2016年08月20日

  • はる

    なんだか今日はいい眠りにつけた〜✨
    目覚めがいいなぁ〜

    体重減った時が肝心だと思うので、気を緩めずこれからジム行てきまー(。・ω・)ノ゙

    朝ごはん

    ☆キウイ、バナナヨーグルトグラノーラ(最強(笑))400cal

    ウインナー3本 170

    570cal

    カロリー合計:09:51
    •  
    • コメント4件
    • マダムロー マダムロー 頑張ってるねー! 2016.08.20 21:11
    • はむ子 はむ子 らいばる登録ありがとうございまーす

      5kgごとのご褒美良いですね

      これからよろしくお願いしまーす
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.08.20 21:15
    • はる はる > はむ子さん

      モチベーションよく上がります❀.(*´ω`*)❀.

      ダイエットは私の大嫌いな忍耐ですから御褒美でドカッとやっちゃいそう笑

      ライバル登録ありがとうございます(*^^*)ニコッ

      宜しくお願いします!
      2016.08.20 22:58
    • はる はる > マダムローさん

      その言葉嬉しいです
      まだまだこれから(*´ω`*)
      2016.08.20 22:59
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