帰ってきたー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.6kg 47kg 0% (あと7.6kg) 155.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 29.8% 22% 155.5cm 平均

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2016年08月19日

  • あたら

    お盆に新潟に帰りました。
    新潟って、海も山も近いので、食べ物がみーんなおいしくて
    やっぱり太って帰ってきちゃいました…。
    新潟に行く前に以前治った腰痛がぶり返し、だましだまし
    動いてきたけど、今日、じっとしてても痛いので、
    お世話になっている整体に行ってきます。
    体重が増えたうえに、運動不足が原因かなぁ…。
    月曜から仕事なので、治まってくれるといいんだけど。

    生理中 カロリー合計:09:53
    •  
    • コメント2件
    • なる なる おかえりなさーい(^^)
      また改めて頑張りましょうね!
      わたしも間食と戦います!!
      2016.08.20 16:29
    • あたら あたら > なるさん
      運動不足は体重と健康に直結するのですねー。
      人間の体って素直でわかりやすーい。
      なるさんの応援を励みに頑張ります。
      2016.08.23 11:16
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