ダイエット19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 99.5kg 55kg 1% (あと44.5kg) 160cm 99.5kgの体型
    体脂肪 43.5% 0% 20% 160cm 平均

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2016年08月19日

  • みな



    *運動*


    *朝ごはん*
    黒糖ロール
    コーヒー

    *お昼ごはん*
    ごはん
    野菜炒め
    煮豆
    ピクルス

    *おやつ*
    カレーパン

    *晩ごはん*
    焼きそば
    かいわれ

    カロリー合計:10:05
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160cm 97.7kg

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