無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 49.4kg 48kg 76% (あと1.4kg) 159.7cm 49.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.7cm 標準

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2016年08月20日

  • anty

    18日夜に暑さに負けて21時以降からビール6缶におつまみに手を出してしまいましたσ^_^;
    昨日の朝は軽く二日酔い。
    怖くて向き合えなかった体重計。

    今朝、計ったら増減なし(o^^o)
    よかった!
    飲んでも次の日調整すれば変わらないようになりました。

    生理中なので終わったらまたタイミングダイエットしたいな。


    生理中 カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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