【439】皮膚のたるみ(´-д-)-3(57.75)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 57.7kg 55.5kg 80% (あと2.2kg) 168cm 57.7kgの体型
    体脂肪 34.4% 26.1% 23% 168cm 理想

 » 
2016年08月20日

  • りぃ

    急激には痩せてないけど元々がかなりの
    巨漢だったから皮膚のたるみが酷い…
    (´っд・。)
    時間が経てば少しずつ縮んでく?人も
    いるみたいだけど私はなかなか…
    マッサージとかしたらいいのかなぁ??
    肉割れも酷くて嫌になるわぁ…
    ε-(´・ε・̥ˋ๑)
    さぁ今日もがんばりましょうね❣❣





    朝∴煮物 (たまご手羽元じゃがいも厚揚げこんにゃく)・レタス焼きトマトお豆腐もずく酢サラダ

    昼∴ 餃子6個・納豆・太巻き2個

    夜∴なし

    間食∴ じゃがりこ・ブルーベリーチョコ1粒・ひとくちアイス


    ★ハムストレッチ  ○
    ☆小顔エクササイズ  ○  
    ★コアリズム  ○
    ☆レディ系  ○
    ★レッグマジック  ✖
    ☆EMS  ○
    ★ルームランナー ✖
    ☆マッサージ  ○
       ✓コルギ  
       ・インボーテ  
       ✓かっさ

    夜体重  (58.30)
     体脂肪 (23.1)

    カロリー合計:10:53
    •  
    • コメント12件
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 私も、腹のたるみが
      シワっぽくなってて、
      ホント気になる(/_;)
      肉割れも勿論あるし…

      りぃさんは、まだまだ若いから
      まだなんとかもどりそうだけど、
      私はもう婆なので難しいだろうな(/_;)
      2016.08.20 11:23
    • ソラ ソラ 少し見ないうちに本当痩せましたね(。◕ ∀ ◕。)数字的な意味としては減ってはいますが、やはり皮が気になるご様子・・・・
      巨漢ならではの悩みですよねぇー(๑•́ ₃ •̀๑)やはり時間をかけて消えていくのを
      待つしかないような・・・・
      でも、早く消えて欲しいですよね٩(๑•̀ω•́๑)۶
      2016.08.20 12:43
    • Mの挑戦 Mの挑戦 私は時間をかけて痩せたので、皮膚のたるみはありませんが、肉割れは残りました(ノд-。)クスン

      下っ腹と内股にあるので、露出の多い水着は一生着られないですねε-(ーдー)ハァ
      2016.08.20 16:18
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      りぃさんが巨漢だったなんて、びっくりしました。

      努力して痩せられたの、素晴らしいです。

      パパも肉割れがあるけど、女の子だと気になりますね。
      2016.08.20 19:25
    • love love 私もです~たるみというか。年齢的なものもあるのかもですが。
      筋トレで20キロ近く痩せた方はたるみないって言ってられたので、筋トレがいいのかもしれません。。

      私、運動苦手だから、有酸素運動ぐらいしか今までしてこなかったので。あとエステとか?時々ご褒美で行けたらいいな~インディバとかラジオ派とか前何度か行ったことあります!一時的にぷりケツに。笑
      2016.08.20 20:58
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      気になりますよね(T^T)
      お肉がなくなった分はりがなくなって
      しわしわ…
      胸のところも少しそんな感じで(-_-;)
      胸のお肉は復活してほしいw

      ヾノ゚∀゚*)イヤイヤイヤ!!
      もう若くないので重力にも逆らえず
      たれまくりだしやばいですよ(╥﹏╥)
      縮む感じ全然しないですし…
      お互い少しでも縮んでいきますように❣❣
      2016.08.21 08:27
    • りぃ りぃ > ソラさん
      そうなんですよ❣
      やっと最近体重動いてくれました~♪
      (〃艸〃)
      今回のダイエット始めて再来月で2年
      それでもなかなか伸びきった皮膚の
      たるみは戻ってきません(;´∀`)
      もっと時間がかかるのかなぁ?
      皮膚が薄い方なのでそれも原因かも(~_~;)
      まぁかなり体重も減らしたので仕方
      ないんですかね…
      2016.08.21 08:31
    • りぃ りぃ > Mの挑戦さん
      いいなぁ~♪٩( *˙∀˙*)۶
      Mさんどれくらかけて痩せられたん
      でしたっけ??
      何キロからですか??
      肉割れはなかなか消えないですよね
      (´•̥̥̥ ·̭ •̥̥̥`)
      クリームとか売ってるけど高いし
      効果無かったらとなかなか手が
      出せません^^;
      レーザーも無理だしなぁ…
      2016.08.21 08:35
    • りぃ りぃ > やえ桜さん
      そうなんですよ^^;
      MAX95キロですから…
      ちなみに今回のダイエットは
      93キロからですw
      まぁ今も体重は減りましたが見た目は
      大柄(|||´Д`)=3
      華奢には程遠い体型です( ・ ・̥ )
      2016.08.21 08:38
    • りぃ りぃ > loveさん
      私も年齢的なものもありそうです
      (;´∀`)
      loveさん同世代くらいかな??
      その方羨ましいです~❣
      筋トレやってるつもりですがちゃんと
      やれてないんでしょうね^^;
      コアリズムずっとやってますが
      くびれも出来ないし((*≧艸≦)ププ!!
      くわばたりえさんみたいに全然
      ならない❣❣
      お腹まわり引き締まった感ないですもん
      エステも少しだけ行きましたが効果は
      ??でした(^o^;)
      安いコースだったからかな?
      2016.08.21 08:49
    • Mの挑戦 Mの挑戦 > りぃさん
      私はMAX84.2キロからのスタートです^^;

      肉割れ用のクリーム高いですよね〜
      効果があるか試したいけど、値段が…(;д;)

      普通に暮らしていれば露出しない箇所なので、私はもう諦めちゃいましたよ〜(♪-∀-) 
      2016.08.21 16:12
    • りぃ りぃ > Mの挑戦さん
      ありがとぉございます~♪

      本当もう少し安ければ試しやすい
      ですよね(*´艸`*)
      高くて効果無かったら嫌ですもんね
      (^o^;)
      私も一番ひどい所は露出しなければ
      大丈夫ですが結構薄いのがちょこちょこ
      あるんですよね^^;
      2016.08.22 08:45
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