明日ワシのところに来い!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 0% 39% 154cm モデル

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2016年08月19日

  • さーりん

    朝食
    ピロシキ
    生チョコサンド
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    スパゲッティナポリタン
    ぎょうざ
    緑茶

    夕食
    キーマカレー
    ウーロン茶

    カロリー合計:12:03
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さーりん
さーりん

154cm 71.2kg

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