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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年08月20日

  • りん

    ゴーヤチャンプル

    小松菜とちくわのツナ醤油パスタソース和え

    ナスひき肉カレー納豆福神漬けのチーズ焼き

    ガパオライス

    スペアリブ&鶏もものマーマレード煮
    野菜添え

    買ったキッシュ

    缶酎ハイ、ビール、ワイン、ウーロン杯
    昼から呑んでた~(笑)

    今日はながら運動のみ!

    カロリー合計:12:03
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実践中のダイエット方法

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りん
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150cm 41.4kg

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