81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.3kg 70.5kg 67.5kg 74% (あと3kg) 156cm 70.5kgの体型
    体脂肪 41% 39% 35% 156cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • みーすけ

    晴れ



    昼  ビビンバ
       冷や奴
       豆乳


    おやつ  スイートポテトパイ


    夜  たらこすぱ
       豆乳
     
     
      


    まだ拝めませんでしたよー(^◇^;)
    甘くないな~
    食べて運動して来ようかな…

    半身浴

    カロリー合計:12:30
    •  
    • コメント6件
    • らすかる らすかる もうちょっとで70㎏切るね!
      o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
      2016.08.20 22:21
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) オハ(^^)

      もうちょいだし月末まで10日あるから大丈夫じゃないかな?

      今日もよろしく
      2016.08.21 06:24
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) ちなみに例の美味いオムライスの写真昨日の日記にアップしといた(笑)

      暇な時に見にきて
      2016.08.21 06:28
    • みーすけ みーすけ > らすかるさん


      おはよー!


      もうすこし…
      そこからがじれったいヽ(`Д´#)ノ
      けど、頑張りまーす(*´∀`)


      お腹の調子も悪いけど、そんな減らないってイライラしちゃーう
      2016.08.21 08:28
    • みーすけ みーすけ > 由那さん



      おはよー!
      10日でいけるかなー??
      頑張るけど、無理はしたらいかんでね、食べれる時は食べてるよ(・∀・)


      オムライスうまそう(´ー`)
      お腹すいたよぉ

      2016.08.21 08:29
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > みーすけさん

      うまそうでしょ!!

      いや本当に美味いからはまっちゃって~今日も食べにいきたいんだけど時間あればね


      昼とか早めに食べるなら良いよね!!
      2016.08.21 09:31
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