88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.8kg 50kg 83% (あと1.8kg) 150.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 150.5cm 平均

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2016年08月19日

  • あー

    昼間は頑張ったけど
    夜は居酒屋でけっこう
    食べちゃった、、!!

    最後の軟骨の唐揚げ
    マジいらなかった、、、(°_°)

    明日も飲み会、、
    どうなることやら。

    食べ過ぎないように!!!

    朝食

    カロリーメイト
    200kcal(1食分)

    昼食

    オルビス置き換え
    150kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋メニュー
    0kcal(1食分)

    間食

    カフェオレ
    170.2kcal(3.7食分)
    たけのこの里
    320kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:840kcal12:35
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あー
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