合格通知

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 54kg 52kg 73% (あと2kg) 164.5cm 54kgの体型
    体脂肪 31% 22.8% 23% 164.5cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • 杏

    お久しぶりです^^
    今月はキャンプ行ったり、出かけたりとなかなか満喫しています♪
    ダイエットの方はおろそかですが、53〜55を行ったり来たりでまずまずな感じです(笑)

    先月受けたダイエット検定の結果が届きました!
    結果は合格\(^o^)/
    次は1級目指してがんばるぞっと♪

    昨日は安室ちゃんのライブに行って来ました。
    前から4番目のほぼセンター!
    神席キター\(^o^)/
    間近でみる安室ちゃんは可愛くてカッコよくて本当に感動!
    筋肉程よくついてて、余分な脂肪は全くない!
    顔の小ささも驚愕でした(o≧∀≦o)
    もうすぐ40歳とは思えない〜(o_o)
    努力してる人の身体って違うな〜としみじみ^^;

    カロリー合計:12:36
    •  
    • コメント10件
    • もんた もんた 検定合格おめでとうございます!!
      次は一級っすか!スゴイなぁ。
      検討お祈りしてますっ!
      2016.08.20 23:36
    • 本気ママ 本気ママ 合格おめでとうございます(^o^)/
      次は1級ですねっ♪頑張ってください(^_^)!

      安室ちゃん、スタイル抜群でしょうね~♪そんな間近で見られたなんて羨ましい~(≧▽≦)
      2016.08.21 17:52
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 合格おめでとうございます!
      サボり中ですが、行ったか気になって覗きに来ました٩(๑´꒳ `๑٩)笑
      2016.08.21 23:57
    • みかん みかん 合格おめでとうございます~‼
      頑張ったことが形としてちゃんと証明されるのって嬉しいですよね(o^-')b !

      それから思い切り夏を満喫されているようですねっ(*^^*)♪写真の中のどなたかが杏さんなのかな??充実ライフがすごく伝わってきます~‼(*^^*)
      2016.08.22 12:38
    • 杏 > もんたさん

      ありがとうございます^^
      1級の勉強頑張ります♪
      ほとんど趣味の資格だけど、ダイエットモチベーション保つにはいいかも(o≧∀≦o)
      2016.08.25 19:09
    • 杏 > 本気ママさん

      ありがとうございます^^
      今月は運動ほぼ出来ずにダメダメでしたが、1級の勉強してモチベーション上げようと思います♪

      安室ちゃん可愛かったです♡
      すごくナイスバディでした(o≧∀≦o)
      2016.08.25 19:12
    • 杏 > しなもんさん

      ありがと〜(o≧∀≦o)
      なんとか合格できて良かったです♪

      安室ちゃん行ってきましたよ\(^o^)/
      しなもんちゃんも楽しんで来てね♡
      2016.08.25 19:13
    • 杏 > みかんさん

      ありがとうございます♡
      ダメだと思ってたので嬉しかったです♪

      今月は色々と充実してました!でもダイエットはダメダメです(´∀`;)
      画像は安室ちゃんとダンサーさんです(o≧∀≦o)
      公式の画像を載せました♪
      2016.08.25 19:15
    • はむ子 はむ子 検定合格おめでとうございます

      安室ちャンのLIVEもめちャ良いお席ですね❗️

      ファンクラブ入ってるのですかー

      安室ちャン

      見てみたい
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.08.29 07:51
    • ののこ ののこ ご無沙汰してしまいました。
      わーいヾ(●´∇`●)ノ検定おめでとうございます。次に向けて頑張ららるんですね。素敵です(。•̀ᴗ-)و✧
      安室ちゃん、そんないい席でなんて羨ましい限りです。元気のみなもとになったでしょうねー(♡´ ˘ `♡)
      2016.09.01 05:59
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