1ヶ月1キロ減ができていない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.9kg 66.5kg 48kg 22% (あと18.5kg) 162cm 66.5kgの体型
    体脂肪 33% 29.9% 162cm 美容

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2016年08月19日

  • 絶対痩

    目標だったのに…
    これじゃダメだ(>_<)

    カロリー合計:13:21
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実践中のダイエット方法

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