61.5まで増えて(´Д` )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.5kg 47kg 36% (あと11.5kg) 154cm 58.5kgの体型
    体脂肪 39% 0% 29% 154cm 標準

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2016年08月20日

  • Yukako

    8月1日からダイエット再開しました!

    娘があんまりにも

    ままかわいい
    ままきれい
    目もかわいい
    お顔もかわいい
    お洋服もかわいい

    と褒めちぎってくれるのですが、実際かわいいとは程遠くなってしまった体型…

    頑張ろうと決めましたー✨

    8月頭から国立病院ダイエット⇨その後サラダやキムチ豆腐などと少し普通にも食べて順調に3キロ減りました

    今月目標58にしてたけど、57に行けたらいいなー。(ギリギリ57.9にもなったけど、だいたい58〜59)

    仕事から帰って娘と寝落ちしてしまうので、ほぼ入力だけだと思います。

    最終目標は48…

    カロリー合計:13:39
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実践中のダイエット方法

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