51日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 87.6kg 74.5kg 32% (あと13.1kg) 156cm 87.6kgの体型
    体脂肪 63.1% 63.6% 22% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年08月20日

  • 大雪


    台風が3つも近づいてるから?
    落ち着かない(^-^;

    月曜は通院だけど、タクシーが来てくれないと困るなぁ・・・



    今日の体重 87.60kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 20
    豆腐 90
    だし 50

    【昼食】
    もずく 20
    おすし 450

    【夕食】
    もずく 22
    温野菜 140
    チキントマトサンド 287


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1271kcal14:13
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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