朝と昼のぶん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 83.4kg 60kg 13% (あと23.4kg) 174cm 83.4kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 6% 174cm 平均

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2016年08月20日

  • うほま

    バナナ3本・ヨーグルト400・牛乳400

    デブが健康診断で内科行ったら必ずスポーツ歴を聞かれるよな
    デブ率が高いスポーツ答えれば納得の表情、サッカーとかてきとーに答えると「えっ!」みたいな反応くる件。
    コミュニケーションの一環か。面接とかで「昨日はよく眠れましたか?」的な


    夜メシ前に運動予定なの、

    カロリー合計:737kcal15:02
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174cm 79.5kg

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