測りたくない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.4kg 50kg 5% (あと6.4kg) 164cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 標準

2016年08月20日

  • ゆかちゃん

    午前中にエステを入れて、夜は飲み会なので軽くプールいってきました。
    もう最近飽きちゃったけど手っ取り早く痩せるのはやはりプール。
    最近食べたくて仕方ない。。。チョコケーキとか!あああああ

    朝 チーズトースト、カフェラテ、ゼスプリキウイ
    昼 サラダ巻き、白桃ヨーグルト
    間 野菜ジュース、カフェラテ
    夜 女子会にて、アサイージュース、アロエミントソーダ、肉
    サラダ、紅茶ブラマンジェ、アヒージョ、鶏肉のタルタルの南蛮漬け、はちみつクリームチーズなど

    カロリー合計:15:31
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ゆかちゃん
ゆかちゃん

164cm 55.2kg

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