食べ過ぎだ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 71.2kg 65kg 37% (あと6.2kg) 163.5cm 71.2kgの体型
    体脂肪 38% 0% 22% 163.5cm 標準

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2016年08月19日

  • 豚は醜い

    飲んだ割には、良かろう。

    昼食

    カレー
    600kcal(1食分)

    夕食

    ちくわ磯辺揚げ、とり天、おくら天
    800kcal(1食分)

    間食

    バナナ
    100kcal(1食分)
    キャラメルコーン
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1700kcal16:04
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 天ぷらいいですねぇ~♪(*♡﹃ ♡*)
      私も近々天ぷらしよ~♪
      オクラ天真似してみよ(〃艸〃)
      2016.08.21 11:34
    • 豚は醜い 豚は醜い > りぃさん

      オクラ、いんげん、トマトの天ぷら
      美味しいですょね〜

      タンパク質取りたいので、
      とり天に、しました(^ー^)ノ
      2016.08.22 12:04
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実践中のダイエット方法

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豚は醜い

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