バタバタ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 52.9kg 50kg 80% (あと2.9kg) 154.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 40.4% 29% 25% 154.5cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • sunny

    【糖質制限158日目】-12.1kg(前日比+0.1kg)

    昨日の夕食が遅かったもんなあ…

    朝からバタバタと出かけたので、朝食は車の中でつまんだ程度。
    少しでも食べとかないと、血糖値には良くない。

    用事が済んだらお昼過ぎ。
    あまりお腹は減ってなかったものの、朝も少しだったからなあ、と
    リンガーハットで久しぶりに「野菜をたっぷり食べるスープ」

    注文したら「麺が入ってませんがよろしいですか?」と聞かれたよ。
    間違って注文して「麺がないぞ!」って怒る人でもいるのかな?
    いっそのこと「麺なしちゃんぽん」って名前にすればいいのにね。

    今回はカマボコもコーンも残さずに完食。美味しかった(*^_^*)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    プチ同窓会は明日。
    友人を車に乗せるので掃除をしたり、
    久しぶりに会うみんなに小さなお土産を作ったりしてたら、
    LINEが鳴って、おむつケーキのオーダーが3個も入った。
    羊毛もまだ5体のオーダーがたまっているというのに…
    来週から内職が忙しくなりそうだわ(>_<)
    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    夕食は、またステーキ( *´艸`)
    ここぞ、という時には頼ってしまうね。
    夫の夏季休暇以来、停滞してるもんねえ。
    オージービーフ、頼むよ〜〜(>人<)

    朝食

    バランスパワー、チーズ、ゆで卵
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜をたっぷり食べるスープ
    0kcal(1食分)リンガーハット

    夕食

    ステーキ、サラダ、ラタトゥイユのチーズ焼き、桑抹茶青汁
    0kcal(1食分)

    間食

    ビーノ、モナ王1/4
    0kcal(1食分)

    運動

    わん散歩、Wii Fit35分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal17:34
    •  
    • コメント4件
    • なな なな 励みになります! 2016.08.20 23:06
    • sunny sunny > ななさん
      まだまだ暑いけど頑張りましょー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.08.21 11:02
    • すみれ すみれ ご無沙汰してます^^
      相変わらずすごいですね!ほんと、脱帽です^^

      わたしはこの数週間、ほぼ運動ゼロで、食事やお菓子は増でした。
      そして体重が5㎏ぐらい増えました。。

      ライバルさんの日記を拝見して、
      またのろのろですが、よろしくお願いします┏〇ペコッ
      2016.08.21 18:51
    • sunny sunny > すみれさん
      いや〜この頃はなかなか落ちません。
      暑くて運動量が落ちてるせいだろうなあ。私も気を引き締めなければ!

      ダイエットは続けることが大事ですもの。あきらめずに頑張りましょう。
      こちらこそまたよろしくね(*^_^*)
      2016.08.21 22:34
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