2016.8.19.141日目(前日比+0.4㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 44.6kg 42kg 53% (あと2.6kg) 155.8cm 44.6kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 18% 155.8cm 体重とBMI

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2016年08月19日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯

    昼食:味噌らーめん

    間食:

    夕食:とうもろこし1本

    半身浴

    カロリー合計:17:59
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

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