2016.8.20.142日目(前日比-0.8㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 43.8kg 42kg 67% (あと1.8kg) 155.8cm 43.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 31.6% 18% 155.8cm 平均

 » 
2016年08月20日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    間食:シソジュース

    昼食:ピザ

    間食:シソジュース

    夕食:お刺身、すき焼き

    半身浴

    カロリー合計:18:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    分に当たります。この中に含まれるブドウ糖で朝食から昼食、昼食から夕食までのエネルギーは確保できます。夕食 ... どとなっているが、20代男性は約30%、30代男性は約25%が朝食を抜いている。 女性の欠食率は20代では約20 ... つ食べるのが効果的ですか? 朝食を、しっかりと食べる人なら昼食を代替食にして摂取エネルギー ... vol.202 - 太らないためにも朝食を ...

    ダイエットラボ
  • 明大生がメニュー考案、100円朝食で冬も健康的に…早大は期間限定

    気分」と題した豚すき焼きを50食限定で、生田キャンパスは12月8日に「赤字定食」と題したライスコロッケを20 ... 100食限定で提供する。和泉キャンパスは11月23日に提供済み。  早稲田大学でも2015年度の「100円朝食」が11月16 ... 」期間中に数量限定で提供する。  駿河台キャンパスは11月30日に「これであなたもすき焼き ... 明大生がメニュー考案、100円朝食で冬も健康的に…早大は期間限定 ...

    ダイエットNEWS
  • 成海神社

    鳴海駅 2016年秋リニューアル!歴史ある神社で、家族の絆を感じる古式ゆかしい神前式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29