初の体脂肪クリア!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.7kg 47.5kg 93% (あと0.2kg) 158.7cm 47.7kgの体型
    体脂肪 22.3% 17.2% 18% 158.7cm 理想

 » 
2016年08月20日

  • to-bu

    今日は休足日で千葉にドライブ!!
    ハーブ園に行って、大好きなハーブを買い、買い物三昧!
    素敵な1日でした( ^∀^)
    帰ってきて、体重計に乗ったら、初の体脂肪クリア‼
    物凄く嬉しいとともに、明日からまた走って運動します!
    維持できるかな?
    やるぞー!おー!

    生理中 カロリー合計:18:37
    •  
    • コメント4件
    • スターゲイザー スターゲイザー こんばんは~。
      体脂肪クリア、おめでとうございます\(^_^)/
      17.2、無駄な脂肪のない身体ですね。
      ハーブ園、買い物三昧♪
      to-buさんが運転されたの?
      私は、運転は市内限定です(笑)
      2016.08.20 23:15
    • to-bu to-bu > スターゲイザーさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      体脂肪18%やっときれました!!
      体重よりも重視してたぶん、嬉しいです!

      運動しますよ( ・∇・)
      でも、バイクのほうが好きですが、今回は荷物多くなる予想でしたので車で
      楽しかったですO(≧∇≦)O
      2016.08.21 01:21
    • ミント ミント おめでとうございます *\(^o^)/*
      順調ですね!
      私もがんばらなきゃ!
      2016.08.21 07:31
    • to-bu to-bu > ミントさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      本当に嬉しいです!
      ただ、今日は起きたら身体中痛い(笑)
      昨日の、お出かけして、歩き回ったせいでしょうか?
      PTAもあるので、頑張ってきます!
      2016.08.21 07:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    いう人も少なくない。 それと比べると、気になるところの体脂肪が減ったこと、スリムになったこと、理想の体型に近づいていることを目で見て確認できる ... おいて、今の状態との変化を確認します。全体の体形を見るだけではなくて、例えば太って丸くなった顔のライ ... の変化をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モチベーションが維持できないと ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
いつかマラソン大会に出るのが目標のダイエット
体が重くて走るなんてまだまだ。でもいつかはマラソン大会にチャレンジしたい。そんな方々、是非夢を語り合った...
ダイエット仲間募集
さくらです♪ダイエットを継続して続けるため一緒に活動できる方を探しています! 長い年月の中で月に1回でも...
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
ライバル - 全てを見る
  • ワッツ
  • julie
  • ☆ちっちょ☆
  • きめ
  • パキータ
  • はな
  • わか
  • あやっぺ
  • ミント
  • はる
  • さくらんぼ先生
被ライバル - 全てを見る
  • ワッツ
  • julie
  • ☆ちっちょ☆
  • きめ
  • パキータ
  • ちゃめ
  • はな
  • わか
  • あやっぺ
  • ミント
  • くねくね♭
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
to-bu
to-bu

158.7cm 49.6kg

日記
206
ライバル
25
被ライバル
32