餃子を作ったのは何年ぶりか…?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 72.3kg 60kg 0% (あと12.3kg) 156cm 72.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 標準

2016年08月15日

  • ごまたまご

    〔朝食〕玄米食パン ガーリックウィンナー かぼっコリーと胡瓜の塩麹レモン和え ミニトマトのハニーピクルス アイスコーヒー

    〔昼食(さぼてん)〕ミックスかつサンド(ヒレ・チーズミルフィーユ・エビ)

    〔夕食〕五穀ご飯 合挽き餃子 しし唐のじゃこ炒め 小芋の煮っころがし 納豆

    〔間食〕クリームチーズアイス ケールジュース
    (ヴイ・ド・フランス)マルゲリータ アイスコーヒー  


    「ワカコ酒」に出ていた合挽肉とニラのみの餃子を作ってみた。
    餃子を作るのって…中学生くらい以来かも…。
    まぁ不思議と包めましたが(笑)


    写真①=朝食
    写真②=ミックスかつサンド
    写真③=夕食


    ☆入浴剤:鳴子温泉
    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:7422(3.71km/301.3kcal)

    カロリー合計:20:01
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ごまたまご

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