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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.7kg 48kg 27% (あと2.7kg) 156cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.7% 25% 156cm 理想

2016年08月20日

  • こざる0802

    お通じ:◎(すごい。) 歩数:5,638歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、パイナップル、ヨーグルト。

    昼食:叙々苑 スンドゥブ、キムチ。

    夕食:ローソンにて。おでん(玉子、白滝)

    カロリー合計:20:10
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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