食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 53kg 8% (あと6.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 29.8% 0% 25% 160cm モデル

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2016年08月20日

  • ヌヌ

    ■朝

    ココアベーグル
    つるむらさき
    ヨーグルトとプルーン
    チーズケーキ 1切

    ■昼

    野菜醤油ラーメン
    餃子 3個

    ■夜

    鮭お握り
    人参きのこピーマン炒め
    紫黒餅 2個
    桃 半分
    コーヒー

    カロリー合計:20:19
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ヌヌ

160cm 60.2kg

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