591日目♡ⓗⓞⓛⓘⓓⓐⓨ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 47kg 47kg 100% (あと0kg) 161.7cm 47kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm モデル

 » 
2016年08月20日

  • *ともも

    嬉しいな♡ 明日は、いよいよ 和歌山やぁー♬*゚

    娘ッコらは、ポルトヨーロッパと花火大会を楽しみにして
    るけど、アタシの目的は バイキングと巨峰狩り、 それに
    黒潮市場でBBQ~♡ (*˃̵ 艸˂̵)

    3日前から脳内ベーグル。今日、ついに買いました♡

    【朝】
    コーヒー

    【昼】
    なし
    すいか
    ライチ
    デラウェア

    【夜】
    米なし チシャ手巻き

    【間】
    シークヮーサージュース
    りんごジュース
    ゼロコーラ

    ①職場で『頂き物』はしない。ー
    ②腹八分目。✘
    ③1日10,000歩以上。◎
    ④喫煙しない! ◎

    生理中 カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント4件
    • あの あの あっ!ベーグルだっ(笑)
      明日から楽しんできてぇ
      いってらっしゃい( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
      2016.08.20 20:56
    • *ともも *ともも > あのさん
      そう、ベーグル!(笑)
      ハーゲンダッツは我慢しました… 今んとこ。
      2016.08.20 21:03
    • はな はな 頑張ってるねー! 2016.08.21 02:08
    • *ともも *ともも > はなさん
      •·♥τнänκ чöü♥·•
      2016.08.21 06:36
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161.7cm 47.9kg

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