41日目 ふむ…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.1kg 72kg 32% (あと2.1kg) 155cm 74.1kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.1% 40% 155cm 美容

 » 
2016年08月20日

  • 悠月

    なぜか減ってる…
    昨日は炭水化物いっぱいだったのに(・ω・)


    昼食べれなくて、夜食べる量増えた(・ω・;)
    本当は夜に置き変え?したいけど、家族にダイエットしとんか!とか食べろとか…
    うるさく言われたくないんよな…

    逆にストレスでどっかで暴食w

    体型については自分でわかっとるし!!
    痩せたな!ぐらいでいいし!


    お腹すいて寝れなくて食べてもうた(´・ω・`)
    明日は深夜食べへん、ご飯もおかわりせん!


    朝:なし

    昼:なし

    夜:ご飯 2杯
      鶏の甘辛
      鶏とレタス炒め
      大根おろし

    間:アーモンドチョコ 1個

    深:とうもろこし 1本
      メロンパン 1個

    運動:オチョ8回×8セット

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント4件
    • あんぱんママ あんぱんママ はじめまして!分かります、その気持ち。

      私も小さいときからぽちゃで(今はぽちゃなんて通り越してますが)、親にもよく、痩せなさい!とか言われてたんだけど、そのくせご飯少なめにしたりすると、ちゃんと食べなさい!とか残さずに!とか。

      親心と分かってても少しモヤモヤしますよね!

      頑張ってくださいね!私も頑張ります(^^)

      ライバル追加させてもらってもいいですか?よろしくお願いしますm(__)m
      2016.08.20 22:01
    • らすかる らすかる 家族と暮らしてると夜ごはん調整するの難しいね・・・
      朝とか昼に置き換えで何とか、がんばって!
      ドカ食いしても他で調整するれば大丈夫よ(o´・∀・`o)
      2016.08.20 22:20
    • 悠月 悠月 > あんぱんママさん
      一緒です!
      小さな頃からですし、親も…

      お互いにがんばりましょ♪

      ぜひぜひ!
      あたしもライバル追加させてもらいますね(`・ω・´)
      2016.08.21 00:41
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      ですよね!
      後は食べても太らない暗示でなんとか…w
      2016.08.21 00:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    るかもしれませんが、軟らかくて食べやすいということは食物繊維が少なくなっています。少ないから多くの量を摂らなければいけない ... る。満腹とまではいかなくても、よく噛んで食べることで空腹を感じにくくする効果はある。キャベツダイエット ... いるものも少なからずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしてもよいで ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット中でも罪悪感なし!? 「アーモンド」と「低糖質」にこだわったプリンの魅力と味

    康な状態を保つためにも、ヘルシーなスイーツを食べてもいいのではないでしょうか。とはいえ、食べ過ぎてしまってはもともこもありません。くれぐれも食べる量には注意しましょう。 ... すが、ほんのりとアーモンドの味もしたような。1個当たり67kcalとは思えない食べ応えで、美味しかった ... 「アーモンドミルクでつくった低糖質プリン」は、ダイエットや、美容、健 ... ダイエット中でも罪悪感なし!? 「アーモンド」と「低糖質」にこだわったプリンの魅力と味 ...

    ダイエットNEWS
  • WATER FOREST(ウォーターフォレスト)

    堅田駅 琵琶湖を望むホテル内一軒家を贅沢貸切!型に捉われないオリジナルウエディング ... WATER FOREST(ウォーターフォレスト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • おにく(>△<)
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • タカハシ
  • いち
  • うぃすてりあ
  • DD
  • あんぱんママ
被ライバル - 全てを見る
  • サリ力
  • きめ
  • いろは
  • しらたきさん
  • ぬくりんこ
  • あけび
  • ちな
  • みぃちゃむ
  • タカハシ
  • さくらん
  • うぃすてりあ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
悠月
悠月

155cm 74kg

日記
122
ライバル
15
被ライバル
23