暑くて冷たい物ばかり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.6kg 49kg 9% (あと3.6kg) 160cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27% 26.8% 24% 160cm 体重とBMI

2016年08月20日

  • まめちゃん

    暑い。
    体重減ってたのは、お通じがいい感じできてるからだと思われる

    昨日はめちゃくちゃ暑い中
    山と川に囲まれながらバーベキュー
    暑い。とにかく暑さに弱い
    サウナ。滝汗→ビール&ジュース
    肉の後アイスも食べたし。

    だらだら二時頃まで食べてたから、さすがにその日の晩ご飯はお腹空かず少なめー٩( ᐛ )و


    翌朝(今朝)はオリーブオイルスープにちっさいおにぎり

    昼 カップヌードル3分の2、アイス、コーヒー豆

    間食 クッキー2枚目

    夜 うなぎ丼 味噌汁、パプリカ


    なんだかお腹が今になってくるしい

    カロリー合計:21:09
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ こんにちは。

      ライバル登録、ありがとうございます!!
      私もライバル登録させて下さい。(*^-^*)

      夏といえばバーベキューですね!
      外で食べるご飯ってどうしてこんなに
      おいしいんだろうっていつも思います。
      2016.08.22 14:30
    • まめちゃん まめちゃん > スナネコさん
      ありがとうございます!コメントうれしいです\(^o^)/ついつい、みんなで食べると楽しくて食が進みますよね⭐️がんばりましょー!
      2016.08.22 22:18
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まめちゃん
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