3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 49kg 20% (あと4kg) 162.5cm 53kgの体型
    体脂肪 23% 24.8% 20% 162.5cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • ふにに

    今日は法事でした!
    お清めは食べないわけにはいかないから、つらい。。
    でも久しぶりにジムで走った!走れなくなってたけど(ノД`)
    4キロ走って1キロ歩きましたー。

    朝:ゼリー 甘煎餅
    昼:豪華中華料理
    間食:アーモンドチョコ一箱(やっちゃった…
    夜:チョコレートパン 甘煎餅 マドレーヌ アーモンド&レーズン カレー 赤飯 フルーツグラノーラ

    生理中 カロリー合計:21:18
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ふにに
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162.5cm 50.3kg

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