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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 53.3kg 47kg 43% (あと6.3kg) 161.6cm 53.3kgの体型
    体脂肪 30.6% 23.5% 18% 161.6cm 理想

 » 
2016年08月20日

  • shizuka



    体脂肪率減ってた(^O^)
    夏やし来週は2食ぐらいスムージーの置き換えする。痩せるぞ。

    カロリー合計:21:23
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