今日からスタート

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 58kg 52kg 0% (あと6kg) 153cm 58kgの体型
    体脂肪 32.2% 0% 153cm モデル

2016年08月20日

  • みみちゃん

    お盆も終わり
    生活のリズムも少しづつ
    通常のパターンに。

    これからまた
    諦めずに
    少しづつ
    ダイエット開始。

    今は58キロ超えた。
    57キロに戻す。

    今日
    久しぶりに
    ジムでヨガのプログラムを受けた。
    体が重くて
    着ぐるみを着ているような
    脂肪のかたまりを感じる。

    体脂肪が明らかに増えて
    筋肉が落ちているのだろう。

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体脂肪 ... をすると危機感を感じて身体が体脂肪の減少にストップをかけるようになるので、リバウンドのリ ... 。 そのため、急に体脂肪が減るようなことが起こると、それが太っている人の場合でも体脂肪の ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    の診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のスタートラインに ... の体重測定のおかげで、予想以上に増えていた時は何故なのかと考えたりするようになり、そ ... になったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いぬまる
  • まるふ
  • さとこ
  • 吉野りん
  • いちご
被ライバル - 全てを見る
  • いぬまる
  • まるふ
  • さとこ
  • 吉野りん
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
みみちゃん
みみちゃん

153cm 59kg

日記
69
ライバル
5
被ライバル
5