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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 64.2kg 56kg 24% (あと8.2kg) 158cm 64.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年08月20日

  • あや

    -800g(前日比)

    今日も息子の試合の観戦。
    暑い(/ _ ; )
    暑くて水分ばかり。

    朝食

    カフェオレ LAWSONだし巻きおにぎり
    0kcal(1食分)

    昼食

    カルピスウォーター 枝豆 杏仁豆腐
    0kcal(1食分)

    夕食

    鯖の竜田揚げ4切 枝豆 だし巻き卵3切 ノンアルコールビール1000
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:41
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム 見るのも疲れますよね(>_<)
      外は居るだけで疲れます…
      2016.08.23 13:52
    • あや あや こうマムさん>
      今年はすごく暑いですね〜
      2016.08.23 21:25
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あや
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158cm 61.9kg

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