今日食べた物

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    体脂肪 18% 18% 16% 154cm 美容

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2016年08月20日

  • みか

    ☆朝 無し

    ☆昼 海鮮お好み焼き1枚
    大根おろし
    納豆半分
    サラダ

    ☆夜 ご飯100g
    もずく
    切干大根の煮物
    豚汁
    はまち
    唐揚げ1個
    サラダ
    鶏のキモ煮
    とろろ

    ★間食 カンロのど飴1個

    カロリー合計:1199kcal21:46
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みか
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154cm 41.4kg

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