47日目~模様替えの合間に30分を6回

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68.2kg 59.5kg 17% (あと8.7kg) 156cm 68.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.8% 30% 156cm モデル

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2016年08月20日

  • 丙猫

    計3時間漕いだ。最後は尻肉が地獄。ゲルパッドパンツ2枚履きしても痛い時は痛い。
    あと3日もすれば体から少し水分も抜けてくれるはずと思ってるけど、頑張って漕いでるから抜けなくてもドンマイ♪

    私が買ったのは折り畳み式のエアロバイクなんだけど、畳んだらおしまいだなと思ってわざと少し邪魔な位置に配置している。つい跨いじゃうような配置(笑)
    はっきり言って邪魔だけど、60kg切るまではここに置こうと決めている。
    ただ、掃除がしずらいのでルンバが通りやすいようにほかの家具を今日は
    移動した。

    結果、漕いでる間にルンバ君に掃除させられて快適(^-^)
    大型ごみも処分できたし、部屋もすっきり。嬉しいバイク効果です。

    21:55
    追加はできそうもないけど、休みになるべく漕いでおきたい気もするし悩むな。
    ま、少し休憩。バイクも休憩。

    明日はお出かけしないといけないから、今日のうちに少し漕いでおこうか?どうよ私?

    23:58追記

    追加1時間。計4時間。休みはコツコツ続けられるから貯金した気分。
    しかぁしっ!尻肉崩壊。早く風呂って尻もみマシーンに乗らなきゃ(-"-)
    でもこのくらいじゃ体重減らないってわかってきたから焦らず続けてよ私。
    こんなのが何回か続いてやっと300gくらい減るんだよ。
    でもそれは、脱水や絶食の誤差じゃない300gになるんだって思うことにする。

    朝・ツナトースト 昼・おろし納豆そば 夜・豆腐そうめん温玉2個添え&なぜかウィンナー3本(笑)
    間食なし、飲酒…これから考える(笑)

    夜68.7kg 35.2%

    来年もバイク漕いでいたいけど、別のことにも時間を割けていますように。
    今はこれが一番優先だけど、こればかりでは生活が崩壊する(笑)
    このペースで割けるのは半年と思って頑張って続けていくこと。

    wilkinson tonic vodkaを1缶飲む。週末だしバイクで見終われなかったドラマ1本見ようと思って(笑)
    ちびちび飲んで2缶目に手を出さないように!
    閉店っ!

    生理中 カロリー合計:21:55
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156cm 67kg

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