50日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 45.2kg 45kg 97% (あと0.2kg) 157cm 45.2kgの体型
    体脂肪 23% 17.6% 17% 157cm 標準

2016年08月20日

  • オクタヴィアヌス

    入浴時間が長かったからかちょびっと減った
    お風呂のあと体重はかるのってせいかくじゃなさそー笑

    朝:青汁、豆乳、ココナッツオイル、ソイジョイチョコ
    昼:ツナ卵サラダ、チキン、茶碗蒸し
    夜:茶碗蒸し、チーズ
    間食:アーモンド、高カカオチョコレート

    カロリー合計:21:59
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オクタヴィアヌス
オクタヴィアヌス

157cm 46.8kg

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