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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59kg 55kg 34% (あと4kg) 163.1cm 59kgの体型
    体脂肪 29.5% 32.5% 26% 163.1cm モデル

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2016年08月12日

  • ME

    ランチにオムライス。
    要練習。

    お茶にフルーツティー。
    ケーキ我慢した。

    夜ご飯にしゃぶしゃぶ食べ放題。
    丸顔発覚。

    カロリー合計:22:29
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実践中のダイエット方法

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