晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59.6kg 57.7kg 93% (あと1.9kg) 162cm 59.6kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 理想

 » 
2016年08月20日

  • まむ


    そろそろ生理も終わってきたので
    運動開始します♪(´ε` )

    口内の奥側が火傷したみたいで
    思うように食べれず…かなりゆっくりしか食べれず。

    まぁ健康的には良さそうなのでいいとします。

    ようやっと悩みに悩んだ挙句
    スピンバイクを注文♪

    どこにも売ってなくて注文しかないみたいなのでしてみました。これでジム行けない日とかも
    運動出来る〜*\(^o^)/*
    楽しみ〜♪

    運動

    ウォーキング
    35分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 口内炎大丈夫ですか?(。> <。)!
      よく噛まなきゃいけないのは
      ダイエットにもいいですもんね(๑´艸`)
      おぉ~♪
      これでお家でも運動出来ますね
      ٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧*♬
      2016.08.21 09:04
    • まむ まむ > りぃさん

      だいぶ良くなっています*\(^o^)/*

      そうなんです。これでいつでも出来るようになります( ^ω^ )♪

      便利いいですもんね〜
      2016.08.21 13:06
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まむ
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162cm 59.2kg

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