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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.9kg 40kg 27% (あと2.9kg) 144cm 42.9kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 144cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • mew

    許容範囲。
    グルテンフリー一日目。
    誘惑に勝てず、ロールケーキ食べた。
    ピザ、パスタ、パン、ケーキ、好きな物に小麦粉入ってるの多いんよね。

    カロリー合計:22:33
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