生理終わった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 57.6kg 47kg 0% (あと10.6kg) 151cm 57.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 23% 151cm 美容

2016年08月19日

  • へなちょこ力也

    朝、昼は普通に食べた。
    夜だけコンニャク麺。

    腹筋、腕、スクワット×5set

    カロリー合計:22:45
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