今日も汗だく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 60.8kg 58.3kg 50% (あと2.5kg) 165cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.2% 28.3% 165cm 標準

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2016年08月20日

  • さぁち

    朝0昼600夕800誤差400
    合計摂取2000
    合計消費2000
    燃焼0
    15日から合計2500ぐらいとする。
    残り4700

    飲んだー
    あつーい
    今日はカロリーわかんないから
    収支0にしておく。

    昨日記録途中になってた。

    明日は外食

    朝と昼はカロリー抑えよ。

    カロリー合計:22:46
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