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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.7kg 74.6kg 50kg 0% (あと24.6kg) 158cm 74.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 0% 0% 158cm 標準

2016年08月14日

  • ぽんちゃん

    今日から夜ご飯の代わりに、スムージー‼

    夜ご飯の炭水化物(ご飯、ラーメン、スナック菓子、チョコレート、ケーキ等)

    頑張って止めて、スムージー飲むよ✨

    カロリー合計:23:09
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