20日目(スタートより-3.5kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.1kg 50kg 27% (あと9.1kg) 158.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 28.1% 25% 158.5cm 理想

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2016年08月20日

  • あやもも

    ◎運動:エアロバイク30分
    今日は一日外出していた
    久々に夜に1人で、ついついドカ食いしてしまった…
    明日の体重が怖いけど、現実を直視して明日からまた気合い入れて頑張る‼︎‼︎

    カロリー合計:23:14
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158.5cm 57.2kg

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